“Move Om” - Bewegtes und entspanntes Stressmanagement für Fachkräfte in Kita, Hort und Schule

In Ihrem Arbeitsalltag sind Sie als pädagogische Fachkraft verschiedensten Stressfaktoren ausgesetzt. Im Seminar lernen Sie, Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig zu erkennen und Überbelastung durch gezielte Präventionsmaßnahmen zu vermeiden. Wir schärfen gemeinsam Ihr Bewusstsein für Ihren Körper und damit für eine ausgewogene Balance zwischen physischer Gesundheit und mentaler Stärke.

Die inhaltlichen Schwerpunkte im Überblick:
– Begriffserklärung: Stress: Was ist Stress? Was löst Stress aus? Welche Stressoren gibt es in Ihrem Arbeitsalltag?
– Wie wirkt sich Stress auf Körper, Geist und Verstand aus?
– Welche Stressfaktoren und Stressreaktion können Sie in Ihrem Alltag erkennen und wie können Sie damit umgehen?
– Praktische Tipps und Übungen zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit

 

Voraussetzung:
Laptop mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung.
Das Online-Seminar findet über die Internet-Plattform „Zoom“ statt.

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Kursgebühren

Mitglieder 60.00 EUR
Nicht-Mitglieder 72.00 EUR

Dozent*in

Nicola Böcker-Giannini

Geschäftsführerin Giocando UG, Expertin für frühkindliche Bildung, Psychomotorikerin, Dipl. Sportlehrerin, Coach, Autorin

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Online-Seminar

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