„Grenzen setzen“, in manchen Ohren klingt das falsch, für andere wie ein wichtiger Rettungswall. Wieder andere tun sich schwer, diesen Schritt für sich umzusetzen und stoßen damit immer wieder an ihre eigenen Grenzen. Aber auch die Wahrung der Grenzen eines Gegenübers kann herausfordernd sein.
In den sozialen und sorgenden Arbeitsfeldern ist das Thema Grenzen ebenfalls wichtig. Nicht nur für unsere körperliche und psychische Gesundheit, sondern auch für ein konstruktives und professionelles Miteinander. Um sich dem Thema Grenzen bewusster anzunähern, hält Psychomotorik und Co einen Strauß an Möglichkeiten zur Selbsterfahrung bereit. Durch Selbsterleben können wir in unseren eigenen Prozessen wachsen. Gemeinsam ergründen wir in diesem Workshop unsere körperlichen und mentalen Grenzen, beschäftigen uns mit unserem persönlichen Raum im Lebensalltag und nehmen wahr, wie sich „Nein-Sagen“ und „Nein Hören“ im Leibkörper anspürt.
Bitte bringt eure Stopper-Socken, Wasser, einen Snack und Schreibmaterial mit.
Kursgebühren
| Mitglieder | 120.00 EUR |
| Nicht-Mitglieder | 144.00 EUR |
| Studenten Mitglieder | 104.00 EUR |
| Studenten | 112.00 EUR |
Dozent*in
Marlen Dambach
Motologin M.A., Schwerpunkt Körperpsychotherapie, Gesundheitsförderin B.A., wissenschaftliche Mitarbeiterin der Uni Köln im Fachbereich Bewegungsentwicklung und Psychomotorik, selbstständige körperpsychotherapeutische Arbeit nach dem Heilpraktiker Gesetz Psych.
Anfahrt
Kita Paramecium, Universität zu Köln
Weyertal 111, Gebäude 127
50931 Köln